Estimación de la tasa metabólica

Esta herramienta permite calcular la tasa metabólica aplicando los principales métodos de estimación del metabolismo energético. Dichos métodos permiten determinan la tasa metabólica en función de la profesión, del tipo de actividad desarrollada, de los componentes de la actividad o de la frecuencia cardiaca. Aunque para obtener un valor exacto de la tasa metabólica es preferible el empleo de técnicas como la medida del consumo de oxígeno, el método del agua doblemente marcada, o la calorimetría directa, en ocasiones no se dispone de la instrumentación necesaria y es necesario realizar una estimación.

La tasa metabólica mide el gasto energético muscular que experimenta el trabajador cuando desarrolla una tarea. Gran parte de dicha energía es transformada directamente en calor. Aproximadamente sólo el 25% de la energía es aprovechada en realizar el trabajo, el resto se convierte en calor.

El cálculo de la tasa metabólica puede resultar de utilidad, entre otras aplicaciones, para la estimación del bienestar térmico, o la evaluación de la carga física asociada a una tarea, al observarse una relación directa entre la dureza de la actividad desarrollada y el valor de la tasa metabólica.

Por ejemplo, según la NTP177, el desarrollo de un trabajo ligero supone una tasa metabólica inferior a 1600 Kcal en una jornada de 8 horas, entre 1600 y 2000 si el nivel de actividad es medio y superior a 2000 si el trabajo es duro.

El software MET permite estimar la tasa metabólica mediante 5 procedimientos normalizados:

 Recuerda...

... las unidades empleadas habitualmente para los cálculos de la tasa metabólica son el met y el W/m². La siguiente tabla muestra sus equivalencias:

1 Kcal	4,184 KJ
1 Kcal/h	1,161 W
1 W	0,861 Kcal/h
1 Kcal/h	0,644 W/m²
1 W/m²	1,553 Kcal/hora (*)
1 met	0,239 Kcal
1 met	58,15 W/m²

(*) para una superficie corporal estándar de 1,8 m²