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Tema: Micropausas y descansos
Autor Mensaje
clausvid
# Publicado: 10 Abr 2008 22:36


Consulta, para personal de oficina que utiliza computador, la frecuencia de micropausas y descansos (para realizar ejercicios):

micropausas de 30 segundos cada 30 minutos.
Descansos de 5 minutos cada una hora (ejercicios de elongacion)

Espero su opinion si conviene esa frecuencia o si bien hay que aumentar los tiempos entre micropausas y descansos.

Sldos

Claudio vidal

 




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